Miksi koronarokotteen ottaminen on tärkeää?
Koronarokote on yksi tärkeä suojautumiskeino, jolla torppaamme viruksen hallitsemattoman leviämisen. On äärimmäisen tärkeää, että pysymme itse terveinä ja pystymme auttamaan ja hoitamaan läheisiämme. Koska...
Asenteemme nyt ratkaisee onnellisuutemme tulevaisuudessa
Kuluneen vuoden aikana minun, kuten monen muunkin, on täytynyt miettiä, mikä tässä elämässä on tärkeää ja mikä tekee minut onnelliseksi. Korona on tuonut paljon...
Tässä ovat armolliset kuusi ohjetta painonhallintaan
Iso osa suomalaisista on ylipainoisia, mutta usein toistuvat laihdutuskuurit vain pahentavat tilannetta. Laihdutuskuurien sijaan tarvitaan uusia keinoja pysyvään painonhallintaan.
Ylipaino on terveysriski monille sairauksille ja...
Tytärtäni kiusattiin johdonmukaisesti useiden vuosien ajan
Lapseen kohdistuva kiusaaminen vaikuttaa kiusatun lisäksi myös hänen lähipiiriinsä. Kiusaaminen on hyvin traumatisoivaa koko perheelle ja tilanteessa kaikki tarvitsevat tukea.
Sarin tytär kärsi koko peruskoulun...
Viisi myyttiä ja faktaa korkeasta kolesterolista
MYYTTI #1: Korkea kolesteroli karttaa nuoria ihmisiä
Korkean kolesterolin voisi helposti luulla olevan vain varttuneempien vaiva, mutta tämä ei aina pidä paikkaansa. Noin puolella Euroopan...
Hyvällä hengitysterveydellä koronaa vastaan
Hyvä hengitysterveys voi estää vakavien COVID-19-taudin oireiden ilmaantumista jopa siinä määrin, että tautia sairastava välttyy sairaalahoitoon päätymiseltä. Hengitysterveyttä voi parantaa erityisten hengitysharjoitteiden avulla, jotka...
Lihaskuntoa voi kehittää 90-vuotiaanakin
Jan Sundell on toiminut lääkärinä 22 vuoden ajan ja työskennellyt paljon seniori-ikäisten parissa. Jo nuorena lääkärinä hän teki huolestuttavan havainnon sairaalaan tulevien ikäihmisten kunnosta....
Vantaalla jumpataan virtuaalisesti
Vantaan kaupunki on aloittanut 3. marraskuuta lähtien perinteisten jumppatuntien lisäksi myös virtuaalijumpat.
Jumppaa järjestetään tiistaisin ja torstaisin, kaksi erilaista tuntia peräkkäin. Jumpat ovat jatkoa viime...
Aamukorva kuuntelee yksinäistä senioria
Jos aamun tunnit tuntuvat yksinäisiltä, Aamukorva tarjoaa kuuntelijan jo ennen kukonlaulua.
Kello kolmen ja viiden väliä yöllä nimitetään suden hetkeksi: silloin ihminen on haavoittuvaisimmillaan.
Moni seniorikansalainen...
Onko käsissäsi koronaviruslinko?
Puhelin kulkee mukanamme kaupasta vessaan ja työpaikalta ruokapöytään. Luurissa liikkuvat myös pöpöt. Korona, norovirus, influenssa ja muut mikrobit kulkeutuvat elimistöömme ketterästi puhelimen välityksellä.
Viimeistään kuluneen...