Elämäntapamuutos vaatii motivaatiota, aikaa ja malttia
Miksi omaa hyvinvointia ja jaksamista tukevien valintojen tekeminen onkaan niin vaikeaa? Terveystalon urheilupsykologi ja psykoterapeutti Päivi Granholmin mukaan valintoihin vaikuttaa merkittävästi, onko kyseessä ulkoinen...
Reko kiinnittää huomion vastuulliseen ruoantuotantoon – ”haluamme tietää mitä syömme”
Reko-lähiruokarenkaat ovat levinneet jo isoon osaan Suomea.
Lähiruokarenkaat on tarkoitettu lähialueen asukkaille, jotka haluavat
ostaa paikallista ruokaa suoraan tuottajalta.
Ruoan alkuperä, eettisyys ja tuotantotapa ovat alkaneet kiinnostaa kuluttajia...
Ullanlinnan uudessa hoitosalongissa rentoudutaan kuin Lapin matkalla
Taiteiden yönä avattu, Rukalta lähtöisin oleva Ruka Beauty & Wellness -hoitosalonki tuo palan Lappia Helsingin Ullanlinnan Puistokadulle.
Hoitola tarjoaa muun muassa ekokosmetologin ja ayurvedahoitajan palveluja...
Ryhmäliikunta madaltaa ”treenikynnystä”
Kokemus on osoittanut monille, että treeni on helpompaa kaverin kanssa ja ohjaajan silmien alla tulee yrittäneeksi enemmän. On helpompi treenata säännöllisesti, kun on tehnyt...
Koulujen alku käynnistää infektiokauden
Koulujen alku käynnistää infektiokauden: lapsen pitkittynyt yskä on tärkeä syy mennä lääkäriin
Päiväkodin ja koulun aloitukseen liittyy usein sairastelukierteitä, jotka voivat kuormittaa koko perhettä. Infektiot...
Voiko allergikko vihtoa ja 9 muuta faktaa kesäterveydestä
Kyypakkaus taltuttaa käärmeenpureman ja virtsatietulehdus uhkaa, jos uimapukua ei vaihda kuiviin vaatteisiin – kesään liittyy useita terveysuskomuksia, mutta mitkä niistä pitävät paikkansa? Yleislääkäri Toni...
Voimaharjoittelu ja liikuntamotivaatio kulkevat käsi kädessä
- vain harva ikääntynyt harjoittaa lihaskuntoaan terveyden kannalta riittävästi
Voimaharjoittelu ja liikuntamotivaatio kulkevat käsi kädessä
Jyväskylän yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että voimaharjoittelu lisää ikääntyneiden liikuntamotivaatiota ja...
Muista suojata lapsen silmät auringolta
Koululaisten kesälomat ovat startanneet. Varsinkin näin hyvän sään aikana lapset viihtyvät pitkiä aikoja ulkona, ja silmien valolta suojaamisen tarve kasvaa. Lasten silmät ovat aikuisen...
Multikätköjä ja mysteerikätköjä – mistä onkaan kyse?
Geokätköilijöitä on Suomessa yli 41 000 ja harrastajien määrä kasvaa koko ajan lajin tullessa aina vain tunnetummaksi. Mistä geokätköilyssä on kyse?
- Geokätköt ovat luontoon...
Parisuhdetohtori: Parisuhteen hyllyttäminen pikkulapsiaikana ei kannata
– Yllättävän iso osa tapaamistani pienten lasten vanhemmista oli sitä mieltä, että parisuhde on parasta laittaa useammaksi vuodeksi telakalle. Ajatus korostui varsinkin vauvavuotta elävien...