Ryhmäliikunta madaltaa ”treenikynnystä”
Kokemus on osoittanut monille, että treeni on helpompaa kaverin kanssa ja ohjaajan silmien alla tulee yrittäneeksi enemmän. On helpompi treenata säännöllisesti, kun on tehnyt...
Koulujen alku käynnistää infektiokauden
Koulujen alku käynnistää infektiokauden: lapsen pitkittynyt yskä on tärkeä syy mennä lääkäriin
Päiväkodin ja koulun aloitukseen liittyy usein sairastelukierteitä, jotka voivat kuormittaa koko perhettä. Infektiot...
Voiko allergikko vihtoa ja 9 muuta faktaa kesäterveydestä
Kyypakkaus taltuttaa käärmeenpureman ja virtsatietulehdus uhkaa, jos uimapukua ei vaihda kuiviin vaatteisiin – kesään liittyy useita terveysuskomuksia, mutta mitkä niistä pitävät paikkansa? Yleislääkäri Toni...
Voimaharjoittelu ja liikuntamotivaatio kulkevat käsi kädessä
- vain harva ikääntynyt harjoittaa lihaskuntoaan terveyden kannalta riittävästi
Voimaharjoittelu ja liikuntamotivaatio kulkevat käsi kädessä
Jyväskylän yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että voimaharjoittelu lisää ikääntyneiden liikuntamotivaatiota ja...
Muista suojata lapsen silmät auringolta
Koululaisten kesälomat ovat startanneet. Varsinkin näin hyvän sään aikana lapset viihtyvät pitkiä aikoja ulkona, ja silmien valolta suojaamisen tarve kasvaa. Lasten silmät ovat aikuisen...
Multikätköjä ja mysteerikätköjä – mistä onkaan kyse?
Geokätköilijöitä on Suomessa yli 41 000 ja harrastajien määrä kasvaa koko ajan lajin tullessa aina vain tunnetummaksi. Mistä geokätköilyssä on kyse?
- Geokätköt ovat luontoon...
Parisuhdetohtori: Parisuhteen hyllyttäminen pikkulapsiaikana ei kannata
– Yllättävän iso osa tapaamistani pienten lasten vanhemmista oli sitä mieltä, että parisuhde on parasta laittaa useammaksi vuodeksi telakalle. Ajatus korostui varsinkin vauvavuotta elävien...
Valitse aurinkolasisi oikein – linssin sävyllä ja tummuudella on merkitystä
Kevätaurinko hellii aisteja ja mieltä. Valon määrän lisääntyessä on tärkeää muistaa suojata silmät auringolta. Aurinkolasien ominaisuudet kannattaa valita käyttötarkoituksen mukaan.
Aurinkolasien tärkein tehtävä on suojata...
Haluatko onnistua painonhallinnassa pitkällä aikavälillä? Älä laihduta ja syö säännöllisesti
Nuori aikuisikä on erityisen kriittistä aikaa lihomiselle. Helsingin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan pitkällä aikavälillä painonhallinnassa onnistuneita nuoria naisia ja miehiä yhdisti se, että he...
Tanssitaiteilija Sanna From nauttii seniori-ikäisten tanssiryhmän ohjaamisesta: ”Koen olevani etuoikeutettu”
Sanna From on koulutukseltaan tanssipedagogi. Häntä kiinnostaa erityisesti tanssin sosiaaliset mahdollisuudet.
- Minusta on mahtavaa työskennellä ihmisten kanssa, jotka eivät syystä tai toisesta pääse...